デイサービスなら狭山市の「えみあす」へ。介護保険制度が使える介護予防運動専門の介護予防フィットネスで1日3時間のデイサービスです。
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※テキストはWikipedia より引用しています。
高齢という理由で、できないと諦めていることでも、挑戦する事で目標を達成できる場合もあります。登山やスポーツ大会に参加するなど、好きなことを頑張るご年配の方も多く、テレビで見るなどして、勇気をもらう方もたくさんいます。チャレンジする勇気をなかなか持てない方も、トレーナーにサポートしてもらう事で、安心できる環境で目標を持てます。介護予防に取り組む施設もあり、理学療法士指導の下で、一人一人に合った体操や筋力トレーニングを続けていけます。体を動かす時に重たくなったと感じる方も多く、運動不足が原因の場合もあるため、トレーニングを始める事で運動量が増え、簡単にできる事が増える方もいます。外でスポーツを楽しんだり、家で家事をするなど、年齢を重ねるごとに、難しいと感じる方が増えていく方も多く、あきらめる前に健康な身体作りを進めていく事に注目です。高齢化社会が進む中で、介護スタッフの存在が重要になっていますが、人手不足も問題となり、介護予防の必要性は大きいです。ご年配の方もいつまでも元気に体を動かすことができるように、サポートしてくれる施設なら、体の悩みを改善できる場合があります。例えば、体のゆがみを治して、痛みに悩むことなく、楽しく運動ができるようにしたい方は、トレーナーに指導してもらいながら、歩行訓練を行う事をおすすめします。正しい歩き方の基礎から学んでいく事ができるため、自分の癖が分かり、歩き方を改善させることができますし、施設のサービスを利用する事で、暑い夏でも涼しい屋内で運動を続けられます。無理なくトレーニングができるマシーンも用意されており、トレーナーに指導してもらいながら、筋力トレーニングを進められます。マシーンを使う事で、無理なくトレーニングを続けられるようになる方も多く、筋力を鍛えることで、立ち上がりが楽になるなど、日常生活の悩みを改善できます。身体の痛みや運動不足の悩みが改善されると、いろんなことに興味を持ち、スポーツなど、目標を持って楽しめる方もたくさんいます。